備孕時可以吃肯德基，棒棒雞，喝星巴克，beer嗎?

　　作為一個天生的吃貨來說，你告訴我在準備懷孕的時候，一定不能再吃垃圾食品，不能喝酒，不能熬夜，也不能心情不好，那我要怎么辦?你說不熬夜，不喝酒我可以做到，但是不吃好吃的，心情一定要好這個我又控幾我技幾。

　　你看你看，我還沒有說完，你就要生氣了。對面就是我老公一副發貨的樣子，眉頭一扭，眼球一白，好怕怕呀，可是我就是要吃。當我做出這個決定的時候，我老公居然把我婆婆搬出來了，而我婆婆對著我也是一頓教育，說吃太多垃圾食品那會導致胎兒畸形，心情不好那會導致胎兒流產，那不僅對你身體不好，我們也要跟著你傷心啊。

　　好吧，看著我年紀一把的婆婆這么苦心勸說，我就答應吧，可是我還想弱弱的問一句，這段時間可以吃肯德基，棒棒雞，喝星巴克，咖啡嗎?畢竟我這么愛吃這幾樣。

　　專家說：備孕時期最好飲食營養化，既然營養當然就不要老吃這些油炸、辛辣、含咖啡因等食物，確實，吃多了這對于你懷孕是非常不順利的。

　　哦，既然專家這樣說了，那我就不吃，那這個時期到底可以吃什么呢?總要讓我解饞吧。

　　專家說：那你可以吃以下這些食物。

　　1、精瘦肉

　　2、魚類

　　3、豆類

　　4、阿膠紅棗

　　5、燉大蝦

　　6、烏雞

　　7、核桃仁

　　等等。這些都是可以吃的食物，而這些食物中也不乏好吃的，或者你可以自己動手DIY一些干凈營養的食物，既放松心情，也吃到好吃的。